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問(wèn)：經(jīng)常喝飲料的人，更易患骨質(zhì)疏松嗎？
大量飲用咖啡、濃茶和碳酸飲料與鈣流失、骨密度降低有一定關(guān)系。
其中，咖啡和濃茶中的咖啡因可能會(huì )誘發(fā)骨鈣流失并降低骨密度；而碳酸飲料中大量的磷酸會(huì )打破日常飲食中的鈣磷平衡，導致骨密度降低。
很多人可能在生活中離不開(kāi)咖啡、茶、碳酸飲料，在這里，也不是讓大家完全不喝。
可以喝，但要控制量，如咖啡一天不超過(guò)3杯，喝茶可以泡淡點(diǎn)兒，至于碳酸飲料，能不喝就盡量不喝。
對于已確診的骨質(zhì)疏松患者，不要想著(zhù)偶爾喝兩口沒(méi)有問(wèn)題，想想骨質(zhì)疏松導致的疼痛，還是忍一忍吧！
